৫ ভেষজ চায়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
দৈনিক বান্দরবান
প্রকাশিত: ২৬ অক্টোবর ২০২১
নিজেকে সতেজ রাখতে আমরা চা পান করি। দীর্ঘসময় টানা কাজ করার ফলে শরীরে যে ক্লান্তি আসে সেটি দূর করতে আমরা এই পানীয় দূর করে থাকি।
চায়ে শুধু ক্লান্তি-ই দূর হয় না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। বিভিন্ন মসলা, ভেষজ ও ফল দিয়ে তৈরি করা ভেষজ চা নিয়মিত পান করলে তা থেকে আমরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন পেতে পারি। এগুলো ওজন কমাতে, ডিটক্সিফিকেশন এবং হজমে সহায়তা করে থাকে। আজ জানুন এমনই কিছু ভেষজ চা সম্পর্কে—
১. তুলসী চা
আপনার মানসিক চাপ কমাতে ও উদ্বেগ মোকাবিলা করতে অনেক কার্যকরী হতে পারে তুলসী চা। অনেক আগে থেকেই তুলসীকে তার ঔষধি গুণাগুণের জন্য সুপরিচিত। তাই আপনার ক্লান্তি মেটাতে ও চাপ কমাতে পান করতে পারেন তুলসী চা।
২. পুদিনা ও আদা চা
চায়ের স্বদের সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করতে চাইলে পান করতে পারেন পুদিনা ও আদা চা। এ চায়ের মধ্যে পুদিনা আপনাকে স্বতেজ করে মানসিক চাপ কমাবে এবং আদাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে।
৩. হলুদ চা
হলুদে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য থাকার কারণে এটি দিয়ে বানানো চা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। এই চায়ের স্বাদ আরও বাড়িয়ে নিতে এর সঙ্গে আদা, গোলমরিচ, মধু ইত্যাদি যোগ করতে পারেন।
৪. মধু ও লেবু চা
খুব সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এমন একটি উপকারী চা হচ্ছে লেবু ও মধু চা। লেবু ও মধুর মিশ্রণ অনেক উপকারী। আর এ মিশ্রণের চায়ে স্বাদের পাশাপাশি আপনি পাবেন বদহজম দূর করা, সর্দি দূর করা ও প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপকারিতাও।
৫. লেবু, আদা ও জিরা চা
আপনি জেনে হয়তো অবাক হবেন যে, লেবু, আদা ও জিরা দিয়ে একসঙ্গে কীভাবে চা হয়! কিন্তু এর উপকারিতাও অনেক অবাক করার মতোই। এই তিনটি উপাদানই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এই চা পান করলে সেটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে, প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করবে এবং হজমেও অনেক উপকারী এটি।
তথ্যসূত্র: এনডিটিভি ডটকম
- বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত হচ্ছেন চহ্লামং মারমা
- কেএনএফ সংগঠনের সাথে জড়িত সন্দেহে ছাত্রলীগ নেতা সহ গ্রেপ্তার ৭
- সেনা অভিযানে কেএনএফ সদস্য নিহত
- কেএনএফ এর ৫ জনকে ২ দিনের রিমান্ড,নতুন আরো ৩ নারি সদস্য কারাগারে
- বান্দরবানে সর্বজনীন পেনশন স্কিম সেবা প্রদানে হেল্প ডেক্স উদ্বোধন
- বহিষ্কার হলেন রুমা উপজেলা ছাত্রলীগের সভাপতি
- প্রধানমন্ত্রী আজ থাইল্যান্ড সফরে যাচ্ছেন
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- সম্পর্ক নতুন উচ্চতায়
- ৯ মাসে রাজস্ব আয়ে ১৫.২৩ শতাংশ প্রবৃদ্ধি অর্জন
- দুই মাসের মধ্যে অগ্রগতি প্রতিবেদন চান হাইকোর্ট
- চলছে কয়লা খালাস, জাহাজেই ফিরবেন সব নাবিক
- আমানতের মুনাফার ওপর কর দিতে হবে না
- ঢাকার পয়ঃবর্জ্য ও গ্যাস লাইন পরীক্ষা-নিরীক্ষায় কমিটি গঠনের নির্দেশ
- বিমানবন্দর-গাজীপুর বিআরটি করিডোরের জন্য কেনা হচ্ছে ১৩৭টি এসি বাস
- সিলেট ও কুষ্টিয়ার সেই দুই ইউপি চেয়ারম্যান পদে থেকেই উপজেলা নির্বাচন করতে পারবেন
- যুদ্ধের অর্থ জলবায়ু পরিবর্তনে ব্যয় হলে বিশ্ব রক্ষা পেত
- প্রধানমন্ত্রীর থাইল্যান্ড সফরে সই হবে ৫ চুক্তি ও সমঝোতা: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- দেশের ইতিহাসে সর্বোচ্চ বিদ্যুৎ উৎপাদন
- বেনজীরের সম্পদ অনুসন্ধানে দুদক
- অগ্রাধিকার পাচ্ছে বাণিজ্য বিনিয়োগ ও ভূরাজনীতি
- বান্দরবানে সেনা অভিযানে কেএনএর সন্ত্রাসী নিহত
- যমুনায় বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর ৪.৮ কিমি এখন দৃশ্যমান
- নোয়াখালীর নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- বাংলাদেশ থেকে দক্ষ জনশক্তি নিতে চায় কিরগিজস্তান
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- ডিজিটাল জরিপকালে জমির মালিকদের জানাতে হবে
- কেএনএফ সংগঠনের সাথে জড়িত সন্দেহে গ্রেপ্তার ৭
- কেএনএফ সংগঠনের সাথে জড়িত সন্দেহে গ্রেপ্তার ৭
- বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত হচ্ছেন চহ্লামং মারমা
- ডিজিটাল জরিপকালে জমির মালিকদের জানাতে হবে
- বিমানবন্দর-গাজীপুর বিআরটি করিডোরের জন্য কেনা হচ্ছে ১৩৭টি এসি বাস
- বাংলাদেশ থেকে দক্ষ জনশক্তি নিতে চায় কিরগিজস্তান
- সেনা অভিযানে কেএনএফ সদস্য নিহত
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- নোয়াখালীর নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- বান্দরবানে সর্বজনীন পেনশন স্কিম সেবা প্রদানে হেল্প ডেক্স উদ্বোধন
- ৯ মাসে রাজস্ব আয়ে ১৫.২৩ শতাংশ প্রবৃদ্ধি অর্জন
- কেএনএফ সংগঠনের সাথে জড়িত সন্দেহে ছাত্রলীগ নেতা সহ গ্রেপ্তার ৭
- আমানতের মুনাফার ওপর কর দিতে হবে না
- বহিষ্কার হলেন রুমা উপজেলা ছাত্রলীগের সভাপতি
- দেশের ইতিহাসে সর্বোচ্চ বিদ্যুৎ উৎপাদন
- কেএনএফ এর ৫ জনকে ২ দিনের রিমান্ড,নতুন আরো ৩ নারি সদস্য কারাগারে
- সম্পর্ক নতুন উচ্চতায়
- যমুনায় বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর ৪.৮ কিমি এখন দৃশ্যমান
- ঢাকার পয়ঃবর্জ্য ও গ্যাস লাইন পরীক্ষা-নিরীক্ষায় কমিটি গঠনের নির্দেশ
- সিলেট ও কুষ্টিয়ার সেই দুই ইউপি চেয়ারম্যান পদে থেকেই উপজেলা নির্বাচন করতে পারবেন
- বান্দরবানে সেনা অভিযানে কেএনএর সন্ত্রাসী নিহত