ব্রেকিং:
পার্বত্য শান্তিচুক্তি বাস্তবায়নের কাজ চলছে: প্রধানমন্ত্রী ভোটের অধিকার নিয়ে যারা ছিনিমিনি খেলেছে, শাস্তি পেয়েছে: শেখ হাসিনা মুক্তিযুদ্ধে জন্ম নেয়া অনাকাঙ্ক্ষিতদের পরিচয়পত্র দেওয়া হবে: মাহবুব তালুকদার দেশকে এগিয়ে নিতে শেখ হাসিনার বিকল্প নেই : পার্বত্যমন্ত্রী বীর বাহাদুর উশৈসিং এমপি মুজিববর্ষে শতভাগ মানুষের ঘরে বিদ্যুৎ পৌঁছে দিয়েছি:শেখ হাসিনা শিক্ষার্থীদের সুরক্ষায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রাখতে হয়: প্রধানমন্ত্রী দ্রুত টিকা নিন, সংকট এখনো কাটেনি: প্রধানমন্ত্রী অবকাঠামো উন্নয়নের মাইলফলক হবে ২০২২: প্রধানমন্ত্রী দুর্নীতিবাজ যে দলেরই হোক ছাড় দেওয়া হচ্ছে না : প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আপনারা আমাদের সঙ্গে ছিলেন, ভবিষ্যতেও থাকবেন:প্রধানমন্ত্রী ‘দেশ-বিদেশে বসে বিরোধী শক্তি নানা ষড়যন্ত্র করছে’:শেখ হাসিনা বঙ্গবন্ধু সামরিক জাদুঘর সশস্ত্রবাহিনীর জন্য মাইলফলক : প্রধানমন্ত্রী আ.লীগ ক্ষমতায় রয়েছে বলেই বাংলাদেশ উন্নয়নশীল রাষ্ট্র হয়েছে:শেখ হাসিনা আওয়ামী লীগকে বারবার ভোট দেওয়ায় জনগণকে ধন্যবাদ : প্রধানমন্ত্রী গাড়িতে পতাকা ব্যবহারের জন্য ষড়যন্ত্রের পথ খোঁজে একটি শ্রেণি: প্রধানমন্ত্রী অনেক চক্রান্ত-ষড়যন্ত্র হচ্ছে : প্রধানমন্ত্রী গাড়িতে পতাকা ব্যবহারের জন্য ষড়যন্ত্রের পথ খোঁজে একটি শ্রেণি: প্রধানমন্ত্রী ১৩ বছরে বাংলাদেশ অভূতপূর্ব উন্নয়ন করেছে : প্রধানমন্ত্রী সেনাবাহিনীতে প্রথমবারের মতো পরিচালিত হচ্ছে এফটিএক্স: সেনাপ্রধান বান্দরবানে কোভিড ভ্যাকসিনের বুস্টার ডোজ নিলেন পার্বত্য চট্টগ্রাম বিষয়ক মন্ত্রণালয়ের মন্ত্রী বীর বাহাদুর উশৈসিং এমপি নিজ হাতে বাচ্চাদের বই দিতে পারলাম না, এটিই দুঃখ: প্রধানমন্ত্রী সামরিক বাহিনীর উন্নতিতে সেনাশাসকেরা কাজ করেনি: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশে একদিন বিমান ও হেলিকপ্টার তৈরি হবে: প্রধানমন্ত্রী সরকারের দ্রুত পদক্ষেপে করোনায় বড় ক্ষতি হয়নি : প্রধানমন্ত্রী সংলাপে গ্রহণযোগ্য ইসি গঠন সম্ভব: রাষ্ট্রপতি দেশের স্বার্থসংরক্ষণে কূটনীতিকদের সজাগ দৃষ্টি রাখতে হবে:প্রধানমন্ত্রী প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে হবে : প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের সব অরক্ষিত বধ্যভূমি সংরক্ষণ করা হবে : মুক্তিযুদ্ধমন্ত্রী বিচারক একা ন্যায়বিচার প্রতিষ্ঠা করতে পারেন না: প্রধান বিচারপতি পাঁচ মিলিয়ন নতুন বৈদেশিক কর্মসংস্থানের পরিকল্পনা: প্রধানমন্ত্রী দুঃখী মানুষের মুখে হাসি ফোটাতে চাই : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর নৈতিক সাহসে আমি অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম: কোবিন্দ সরকার পার্বত্য অঞ্চলের উন্নয়নে কাজ করে যাচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের বিশ্বমানের ক্রীড়া প্রতিযোগিতার সক্ষমতা রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী নারীরা সহযোদ্ধা, সহযোগী, সেই বিশ্বাস রাখতে হবে: প্রধানমন্ত্রী দুর্নীতিবিরোধী অভিযান নিজের ঘর থেকেই শুরু করতে হবে : রাষ্ট্রপতি নারীর প্রতি সহিংসতা বন্ধে মানসিকতার পরিবর্তন আনতে হবে: প্রধানমন্ত্রী প্রতিবন্ধীদের চাকরি দিলে বেসরকারি প্রতিষ্ঠান পাবে প্রণোদনা: প্রধানমন্ত্রী শ্রমিক-মালিক সম্পর্ক যেন সৌহার্দ্যপূর্ণ থাকে : প্রধানমন্ত্রী নেপাল ও ভুটানে জলবিদ্যুৎ উৎপাদন করে ঢাকা-দিল্লি উপকৃত হতে পারে: প্রধানমন্ত্রী কারও উসকানিতে শিল্পক্ষেত্র অশান্ত হলে শ্রমিকদেরই ক্ষতি হবে: প্রধানমন্ত্রী কোভিডের চ্যালেঞ্জ ও প্রভাব মোকাবেলায় ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টা প্রয়োজন: প্রধানমন্ত্রী ভারত-বাংলাদেশে যেতে একসময় ভিসা লাগবে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী বাংলাদেশ ও ভারতের বন্ধুত্ব আমাদের হৃদয়ে : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধু বিশ্বাস করতেন শান্তির মাধ্যমেই ন্যায়বিচার, সমতা অর্জন করা যায়: সায়মা ওয়াজেদ স্বাধীনতা ও গণতন্ত্রবিরোধী চক্র এখনও নানাভাবে ষড়যন্ত্র করে যাচ্ছে:শেখ হাসিনা জবাবদিহির বিশ্ব ব্যবস্থা গড়তে হবে:বিশ্ব শান্তি সম্মেলনের সমাপনীতে প্রধানমন্ত্রী চাকরির পেছনে না ঘুরে উদ্যোক্তা হোন: যুবসমাজকে প্রধানমন্ত্রী চাকরির পেছনে না ছুটে তরুণদের উদ্যোক্তা হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী অর্থনীতির প্রায় প্রতিটি সূচকে বাংলাদেশ অনেক দূর এগিয়ে যাচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী সোহরাওয়ার্দীর আদর্শ সাহস ও প্রেরণা জোগায় : প্রধানমন্ত্রী শান্তি প্রতিষ্ঠায় ১১ লাখ রোহিঙ্গাকে জায়গা দিয়েছে বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা সমাজের বোঝা নয়:পার্বত্যমন্ত্রী বীর বাহাদুর বস্ত্রখাত দেশের অর্থনীতি সমাজ ও সংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশ এখন বিশ্বে মাথা উঁচু করে চলবে : শেখ হাসিনা সেনাবাহিনীর সঙ্গে আমাদের সুদৃঢ় পারিবারিক বন্ধন: প্রধানমন্ত্রী জাতির পিতাকে হত্যার পর ইতিহাস বিকৃত করা হয়েছিল : প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশে ভ্যাকসিন ইনস্টিটিউট হবে: প্রধানমন্ত্রী জ্বালানি তেলে বেশি ভর্তুকি দিলে উন্নয়ন থেমে যাবে : প্রধানমন্ত্রী কথায় কথায় এত হতাশ হবেন না: প্রধানমন্ত্রী খাদ্যের হাহাকার দেশের কোন গ্রামেও নেই ॥ শেখ হাসিনা ক্ষমতা বাহাদুরি দেখানোর জন্য নয়, জনগণের কল্যাণে লাগান: রাষ্ট্রপতি ‘উইটসা এমিনেন্ট পার্সনস অ্যাওয়ার্ড’ পেলেন প্রধানমন্ত্রী সব ষড়যন্ত্র মোকাবিলা করে দেশ এগিয়ে নিচ্ছি : প্রধানমন্ত্রী বিশ্ব মানবতার স্বার্থে দৃঢ় অংশীদারিত্ব গড়ে তোলার এখনই সময়ঃ ইউনেস্কোতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ডিজেলের দাম বাড়লেও ট্রেনের টিকেটের দাম বাড়বে না: রেলমন্ত্রী রিমোট লার্নিং, অনলাইন শিক্ষাকে জনসম্পদ ঘোষণা করুন: ইউনেস্কোকে প্রধানমন্ত্রী সম্মিলিত প্রচেষ্টায় অসাম্প্রদায়িক দেশ প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হবো: প্রধানমন্ত্রী ফরাসি ব্যবসায়ীদের স্বাগত জানাতে বাংলাদেশ প্রস্তুত: প্রধানমন্ত্রী প্রবাসীদের প্রতি দায়িত্ব পালনে কূটনীতিকদের আন্তরিক হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী মনোনয়ন প্রত্যাশীদের নাম রেজুলেশনসহ কেন্দ্রে পাঠাতে শেখ হাসিনার নির্দেশনা বঙ্গবন্ধুর নাম আর মুছে ফেলা যাবে না:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ‘কোনো মেজরের বাঁশির ফুঁতে দেশ স্বাধীন হয়নি’:শেখ হাসিনা বাংলাদেশ নবায়নযোগ্য শক্তি-আইটিসিটি খাতে বিদেশি বিনিয়োগের অপেক্ষায়: প্রধানমন্ত্রী বিদেশি বিনিয়োগকারীদের নিয়ে দেশে আসুন,আমি দেখব: প্রবাসীদের প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর খুনিদের দোসররা এখনো অনলাইনে বিদ্বেষ ছড়াচ্ছে:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বিশ্বকে জলবায়ু অভিবাসীদের দায়িত্ব ভাগ করে নিতে হবে : প্রধানমন্ত্রী কার্বন নিঃসরণে প্রতিশ্রুতি লঙ্ঘনে বিপদ ঘনীভূত হচ্ছে:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা দেশে বিনিয়োগ করুন, সমস্যা থাকলে দূর করা হবে: প্রধানমন্ত্রী জলবায়ু ঝুঁকি মোকাবিলায় নারীর অংশীদারিত্ব বাড়ানোর আহ্বান যে দলের নেতৃত্বের ঠিক নেই, সেই দলকে কেনো ভোট দেবে জনগণ: প্রধানমন্ত্রী মারাত্মক পরিণতি থেকে কোনো দেশই মুক্ত নয়: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা জলবায়ু পরিবর্তনে ঝুঁকিতে থাকা দেশগুলোর জন্য আরও তহবিল গুরুত্বপূর্ণ: প্রধানমন্ত্রী তথ্যপ্রযুক্তি ব্যবহারে শহর-গ্রামের ব্যবধান কমে আসছে: পলক প্রাচ্য ও পাশ্চাত্যের মধ্যে সেতু হিসেবে গড়ে উঠবে বাংলাদেশ:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা শক্তিশালী যোগাযোগ নেটওয়ার্ক প্রতিষ্ঠা করতে কাজ করছে সরকারঃ প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা দক্ষিণ এশীয় দেশগুলোর কাজ করা উচিত দারিদ্র্য বিমোচনে : প্রধানমন্ত্রী দেশের ভাবমূর্তি নষ্টকারীদের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে:পায়রা সেতু উদ্বোধনে প্রধানমন্ত্রী আসুন জাতিসংঘকে আমাদের আশার বাতিঘর বানাই: প্রধানমন্ত্রী আগামী জানুয়ারি থেকে নিয়মিত ক্লাস শুরু হবে: শিক্ষামন্ত্রী শিগগির সংখ্যালঘু সুরক্ষা আইন তৈরির অঙ্গীকার আইনমন্ত্রীর সহযোগিতাধর্মী জাতিসংঘ গড়ে তোলার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর কৃষকদের ভর্তুকি দিতে নিষেধ করা হয়েছিল, কিন্তু আমরা শুনিনি: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের উন্নয়ন ও অগ্রযাত্রার জন্য প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বের প্রশংসা করা হয়েছে জাতিসংঘে জাতিসংঘের এসডিজি অগ্রগতি পুরস্কার পেলেন প্রধানমন্ত্রী ইউএন গার্ডেনে বঙ্গবন্ধুর নামে বেঞ্চ উৎসর্গ ঐতিহাসিক ঘটনা: প্রধানমন্ত্রী বিদেশেও দেশের ভাবমূর্তি বিনষ্ট করার ষড়যন্ত্রে লিপ্ত বিএনপি: কাদের বঙ্গবন্ধুর ভাষণের দিনকে এবারও ‘বাংলাদেশি ইমিগ্র্যান্ট ডে’ ঘোষণা টেকসই ভবিষ্যৎ নিশ্চিতে প্রধান অর্থনীতির দেশগুলোর ভূমিকা চান প্রধানমন্ত্রী জাতিসংঘে করোনা টিকার মেধাস্বত্ব উন্মুক্ত চাইবেন প্রধানমন্ত্রী নদীর আবর্জনা সরাতে বিনিয়োগ করতে চায় স্পেন এখন কংক্রিটের পিলার ও স্টিলের ফ্রেম দিয়ে ঘর করে দেব: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের মাটিতেই বিশ্বমানের রোবট তৈরি হবে : পলক আগামী দিনের রাজনীতি হতে হবে জ্ঞাননির্ভর: ওবায়দুল কাদের শেখ হাসিনার সমতুল্য কোনো রাজনীতিবিদ দক্ষিণ এশিয়ায় নেই: পরিকল্পনা প্রতিমন্ত্রী ১৯ মাস পর বিদেশ সফরে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী সবাইকে নির্বাচনমুখী করতেই প্রস্তুতির নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর টিকা নিলেও স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে: সংসদে প্রধানমন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্র যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী, জাতিসংঘে ভাষণ দেবেন ২৪ সেপ্টেম্বর টিকা নিলেও স্বাস্থ্যবিধি মানার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর সাহিত্য মানুষের মধ্যে গভীর রেখাপাত করতে পারে : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর দূরদর্শী নেতৃত্বেই স্বাধীন হয় বাংলাদেশ: কম্বোডিয়ার প্রধানমন্ত্রী ২৫ মার্চ এক মিনিট অন্ধকারে থাকবে গোটা দেশ কক্সবাজারে হচ্ছে সুড়ঙ্গ সড়ক! শিক্ষাক্ষেত্রে রাজশাহীকে মিসিগান শহরের মতো সম্ভাবনাময় উল্লেখ করে বাংলাদেশে নিযুক্ত যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত আর্ল রবার্ট মিলার ছোট উদ্যোক্তাদের জামানতবিহীন ঋণ দিতে ‘স্টার্ট-আপ ফান্ড’ গঠন বিশ্বের সবচেয়ে বড় অত্যাধুনিক ফ্লাওয়ার মিল চালু সিটি ইকোনমিক জোনে বুড়িগঙ্গার আদি চ্যানেল পুনরুদ্ধারে ডিএসসিসির মাস্টারপ্ল্যান স্বর্ণের দাম ভরিতে কমল ২০৪১ টাকা বিএনপির আন্দোলনের বিকল্প হচ্ছে আগুন সন্ত্রাস, অপরাজনীতি আর গুজব সৃষ্টি করা বলে মন্তব্য করেছেন আওয়ামী লীগ সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বৃত্তি পাচ্ছেন সাড়ে ১০ হাজার শিক্ষার্থী ৭ মার্চের ভাষণই স্বাধীনতার ঘোষণা: প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা ইতালির রাষ্ট্রপতির মুখে বাংলাদেশের সাফল্যের ভূয়সী প্রশংসা বান্দরবা‌নে ম্রোদের পাশে সবসময় আছে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন ফের পর্যালোচনা করা হবে:আইনমন্ত্রী স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তীর বছরেই:স্বল্পোন্নত দেশ থেকে উত্তরণের সুপারিশ পেয়েছে বাংলাদেশ ১২সেপ্টেম্বর থেকে পর্যটনস্পট নিলগিরি জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত করে দিবে কর্তৃপক্ষ। প্রতিশ্রুতি পূরণে আওয়ামী লীগ নেতাদের দায়িত্বশীল হতে হবে:শেখ হাসিনা শেখ হাসিনার সরকার মানুষকে শুধু স্বপ্ন দেখায় না,স্বপ্নকে বাস্তবায়ন:বীর বাহাদুর ইউএনও ওয়াহিদার সর্বোচ্চ চিকিৎসার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর আগস্টেও চমক রপ্তানি আয়ে ২০ পণ্যে ইতিবাচক প্রবৃদ্ধি সমন্বিতভাবে কাজ করায় এ বছর ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে : এলজিআরডি মন্ত্রী সব ভূমিসেবা এক ছাদের নিচে আসছে শহরেও বাড়ছে সৌর বিদ্যুতের ব্যবহার করোনার মধ্যেও দ্রুত ঘুরে দাঁড়াতে সক্ষম হবো :অর্থমন্ত্রী সৌদিতে প্রবেশের অনুমতি পেল বাংলাদেশসহ ২৫ দেশ অপরাধী যেই হোক, আইনের আওতায় আনা হবে: কাদের চীনের চেয়েও বাংলাদেশের ব্রডব্যান্ড গতিশীল! বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইটের নেটওয়ার্কে আসছে সাগরে মাছ
  • বুধবার   ১৯ জানুয়ারি ২০২২ ||

  • মাঘ ৭ ১৪২৮

  • || ১৫ জমাদিউস সানি ১৪৪৩

দৈনিক বান্দরবান
সর্বশেষ:
পার্বত্য শান্তিচুক্তি বাস্তবায়নের কাজ চলছে: প্রধানমন্ত্রী ভোটের অধিকার নিয়ে যারা ছিনিমিনি খেলেছে, শাস্তি পেয়েছে: শেখ হাসিনা মুক্তিযুদ্ধে জন্ম নেয়া অনাকাঙ্ক্ষিতদের পরিচয়পত্র দেওয়া হবে: মাহবুব তালুকদার দেশকে এগিয়ে নিতে শেখ হাসিনার বিকল্প নেই : পার্বত্যমন্ত্রী বীর বাহাদুর উশৈসিং এমপি মুজিববর্ষে শতভাগ মানুষের ঘরে বিদ্যুৎ পৌঁছে দিয়েছি:শেখ হাসিনা শিক্ষার্থীদের সুরক্ষায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রাখতে হয়: প্রধানমন্ত্রী দ্রুত টিকা নিন, সংকট এখনো কাটেনি: প্রধানমন্ত্রী অবকাঠামো উন্নয়নের মাইলফলক হবে ২০২২: প্রধানমন্ত্রী দুর্নীতিবাজ যে দলেরই হোক ছাড় দেওয়া হচ্ছে না : প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আপনারা আমাদের সঙ্গে ছিলেন, ভবিষ্যতেও থাকবেন:প্রধানমন্ত্রী ‘দেশ-বিদেশে বসে বিরোধী শক্তি নানা ষড়যন্ত্র করছে’:শেখ হাসিনা বঙ্গবন্ধু সামরিক জাদুঘর সশস্ত্রবাহিনীর জন্য মাইলফলক : প্রধানমন্ত্রী আ.লীগ ক্ষমতায় রয়েছে বলেই বাংলাদেশ উন্নয়নশীল রাষ্ট্র হয়েছে:শেখ হাসিনা আওয়ামী লীগকে বারবার ভোট দেওয়ায় জনগণকে ধন্যবাদ : প্রধানমন্ত্রী গাড়িতে পতাকা ব্যবহারের জন্য ষড়যন্ত্রের পথ খোঁজে একটি শ্রেণি: প্রধানমন্ত্রী অনেক চক্রান্ত-ষড়যন্ত্র হচ্ছে : প্রধানমন্ত্রী গাড়িতে পতাকা ব্যবহারের জন্য ষড়যন্ত্রের পথ খোঁজে একটি শ্রেণি: প্রধানমন্ত্রী ১৩ বছরে বাংলাদেশ অভূতপূর্ব উন্নয়ন করেছে : প্রধানমন্ত্রী সেনাবাহিনীতে প্রথমবারের মতো পরিচালিত হচ্ছে এফটিএক্স: সেনাপ্রধান বান্দরবানে কোভিড ভ্যাকসিনের বুস্টার ডোজ নিলেন পার্বত্য চট্টগ্রাম বিষয়ক মন্ত্রণালয়ের মন্ত্রী বীর বাহাদুর উশৈসিং এমপি নিজ হাতে বাচ্চাদের বই দিতে পারলাম না, এটিই দুঃখ: প্রধানমন্ত্রী সামরিক বাহিনীর উন্নতিতে সেনাশাসকেরা কাজ করেনি: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশে একদিন বিমান ও হেলিকপ্টার তৈরি হবে: প্রধানমন্ত্রী সরকারের দ্রুত পদক্ষেপে করোনায় বড় ক্ষতি হয়নি : প্রধানমন্ত্রী সংলাপে গ্রহণযোগ্য ইসি গঠন সম্ভব: রাষ্ট্রপতি দেশের স্বার্থসংরক্ষণে কূটনীতিকদের সজাগ দৃষ্টি রাখতে হবে:প্রধানমন্ত্রী প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে হবে : প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের সব অরক্ষিত বধ্যভূমি সংরক্ষণ করা হবে : মুক্তিযুদ্ধমন্ত্রী বিচারক একা ন্যায়বিচার প্রতিষ্ঠা করতে পারেন না: প্রধান বিচারপতি পাঁচ মিলিয়ন নতুন বৈদেশিক কর্মসংস্থানের পরিকল্পনা: প্রধানমন্ত্রী দুঃখী মানুষের মুখে হাসি ফোটাতে চাই : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর নৈতিক সাহসে আমি অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম: কোবিন্দ সরকার পার্বত্য অঞ্চলের উন্নয়নে কাজ করে যাচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের বিশ্বমানের ক্রীড়া প্রতিযোগিতার সক্ষমতা রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী নারীরা সহযোদ্ধা, সহযোগী, সেই বিশ্বাস রাখতে হবে: প্রধানমন্ত্রী দুর্নীতিবিরোধী অভিযান নিজের ঘর থেকেই শুরু করতে হবে : রাষ্ট্রপতি নারীর প্রতি সহিংসতা বন্ধে মানসিকতার পরিবর্তন আনতে হবে: প্রধানমন্ত্রী প্রতিবন্ধীদের চাকরি দিলে বেসরকারি প্রতিষ্ঠান পাবে প্রণোদনা: প্রধানমন্ত্রী শ্রমিক-মালিক সম্পর্ক যেন সৌহার্দ্যপূর্ণ থাকে : প্রধানমন্ত্রী নেপাল ও ভুটানে জলবিদ্যুৎ উৎপাদন করে ঢাকা-দিল্লি উপকৃত হতে পারে: প্রধানমন্ত্রী কারও উসকানিতে শিল্পক্ষেত্র অশান্ত হলে শ্রমিকদেরই ক্ষতি হবে: প্রধানমন্ত্রী কোভিডের চ্যালেঞ্জ ও প্রভাব মোকাবেলায় ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টা প্রয়োজন: প্রধানমন্ত্রী ভারত-বাংলাদেশে যেতে একসময় ভিসা লাগবে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী বাংলাদেশ ও ভারতের বন্ধুত্ব আমাদের হৃদয়ে : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধু বিশ্বাস করতেন শান্তির মাধ্যমেই ন্যায়বিচার, সমতা অর্জন করা যায়: সায়মা ওয়াজেদ স্বাধীনতা ও গণতন্ত্রবিরোধী চক্র এখনও নানাভাবে ষড়যন্ত্র করে যাচ্ছে:শেখ হাসিনা জবাবদিহির বিশ্ব ব্যবস্থা গড়তে হবে:বিশ্ব শান্তি সম্মেলনের সমাপনীতে প্রধানমন্ত্রী চাকরির পেছনে না ঘুরে উদ্যোক্তা হোন: যুবসমাজকে প্রধানমন্ত্রী চাকরির পেছনে না ছুটে তরুণদের উদ্যোক্তা হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী অর্থনীতির প্রায় প্রতিটি সূচকে বাংলাদেশ অনেক দূর এগিয়ে যাচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী সোহরাওয়ার্দীর আদর্শ সাহস ও প্রেরণা জোগায় : প্রধানমন্ত্রী শান্তি প্রতিষ্ঠায় ১১ লাখ রোহিঙ্গাকে জায়গা দিয়েছে বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা সমাজের বোঝা নয়:পার্বত্যমন্ত্রী বীর বাহাদুর বস্ত্রখাত দেশের অর্থনীতি সমাজ ও সংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশ এখন বিশ্বে মাথা উঁচু করে চলবে : শেখ হাসিনা সেনাবাহিনীর সঙ্গে আমাদের সুদৃঢ় পারিবারিক বন্ধন: প্রধানমন্ত্রী জাতির পিতাকে হত্যার পর ইতিহাস বিকৃত করা হয়েছিল : প্রধানমন্ত্রী জ্বালানি তেলে বেশি ভর্তুকি দিলে উন্নয়ন থেমে যাবে : প্রধানমন্ত্রী কথায় কথায় এত হতাশ হবেন না: প্রধানমন্ত্রী খাদ্যের হাহাকার দেশের কোন গ্রামেও নেই ॥ শেখ হাসিনা ক্ষমতা বাহাদুরি দেখানোর জন্য নয়, জনগণের কল্যাণে লাগান: রাষ্ট্রপতি ‘উইটসা এমিনেন্ট পার্সনস অ্যাওয়ার্ড’ পেলেন প্রধানমন্ত্রী সব ষড়যন্ত্র মোকাবিলা করে দেশ এগিয়ে নিচ্ছি : প্রধানমন্ত্রী বিশ্ব মানবতার স্বার্থে দৃঢ় অংশীদারিত্ব গড়ে তোলার এখনই সময়ঃ ইউনেস্কোতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ডিজেলের দাম বাড়লেও ট্রেনের টিকেটের দাম বাড়বে না: রেলমন্ত্রী রিমোট লার্নিং, অনলাইন শিক্ষাকে জনসম্পদ ঘোষণা করুন: ইউনেস্কোকে প্রধানমন্ত্রী সম্মিলিত প্রচেষ্টায় অসাম্প্রদায়িক দেশ প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হবো: প্রধানমন্ত্রী ফরাসি ব্যবসায়ীদের স্বাগত জানাতে বাংলাদেশ প্রস্তুত: প্রধানমন্ত্রী প্রবাসীদের প্রতি দায়িত্ব পালনে কূটনীতিকদের আন্তরিক হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী মনোনয়ন প্রত্যাশীদের নাম রেজুলেশনসহ কেন্দ্রে পাঠাতে শেখ হাসিনার নির্দেশনা বঙ্গবন্ধুর নাম আর মুছে ফেলা যাবে না:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ‘কোনো মেজরের বাঁশির ফুঁতে দেশ স্বাধীন হয়নি’:শেখ হাসিনা বাংলাদেশ নবায়নযোগ্য শক্তি-আইটিসিটি খাতে বিদেশি বিনিয়োগের অপেক্ষায়: প্রধানমন্ত্রী বিদেশি বিনিয়োগকারীদের নিয়ে দেশে আসুন,আমি দেখব: প্রবাসীদের প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর খুনিদের দোসররা এখনো অনলাইনে বিদ্বেষ ছড়াচ্ছে:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বিশ্বকে জলবায়ু অভিবাসীদের দায়িত্ব ভাগ করে নিতে হবে : প্রধানমন্ত্রী কার্বন নিঃসরণে প্রতিশ্রুতি লঙ্ঘনে বিপদ ঘনীভূত হচ্ছে:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা দেশে বিনিয়োগ করুন, সমস্যা থাকলে দূর করা হবে: প্রধানমন্ত্রী জলবায়ু ঝুঁকি মোকাবিলায় নারীর অংশীদারিত্ব বাড়ানোর আহ্বান যে দলের নেতৃত্বের ঠিক নেই, সেই দলকে কেনো ভোট দেবে জনগণ: প্রধানমন্ত্রী মারাত্মক পরিণতি থেকে কোনো দেশই মুক্ত নয়: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা জলবায়ু পরিবর্তনে ঝুঁকিতে থাকা দেশগুলোর জন্য আরও তহবিল গুরুত্বপূর্ণ: প্রধানমন্ত্রী তথ্যপ্রযুক্তি ব্যবহারে শহর-গ্রামের ব্যবধান কমে আসছে: পলক প্রাচ্য ও পাশ্চাত্যের মধ্যে সেতু হিসেবে গড়ে উঠবে বাংলাদেশ:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা শক্তিশালী যোগাযোগ নেটওয়ার্ক প্রতিষ্ঠা করতে কাজ করছে সরকারঃ প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা দক্ষিণ এশীয় দেশগুলোর কাজ করা উচিত দারিদ্র্য বিমোচনে : প্রধানমন্ত্রী দেশের ভাবমূর্তি নষ্টকারীদের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে:পায়রা সেতু উদ্বোধনে প্রধানমন্ত্রী আসুন জাতিসংঘকে আমাদের আশার বাতিঘর বানাই: প্রধানমন্ত্রী আগামী জানুয়ারি থেকে নিয়মিত ক্লাস শুরু হবে: শিক্ষামন্ত্রী শিগগির সংখ্যালঘু সুরক্ষা আইন তৈরির অঙ্গীকার আইনমন্ত্রীর সহযোগিতাধর্মী জাতিসংঘ গড়ে তোলার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর কৃষকদের ভর্তুকি দিতে নিষেধ করা হয়েছিল, কিন্তু আমরা শুনিনি: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের উন্নয়ন ও অগ্রযাত্রার জন্য প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বের প্রশংসা করা হয়েছে জাতিসংঘে জাতিসংঘের এসডিজি অগ্রগতি পুরস্কার পেলেন প্রধানমন্ত্রী ইউএন গার্ডেনে বঙ্গবন্ধুর নামে বেঞ্চ উৎসর্গ ঐতিহাসিক ঘটনা: প্রধানমন্ত্রী বিদেশেও দেশের ভাবমূর্তি বিনষ্ট করার ষড়যন্ত্রে লিপ্ত বিএনপি: কাদের বঙ্গবন্ধুর ভাষণের দিনকে এবারও ‘বাংলাদেশি ইমিগ্র্যান্ট ডে’ ঘোষণা টেকসই ভবিষ্যৎ নিশ্চিতে প্রধান অর্থনীতির দেশগুলোর ভূমিকা চান প্রধানমন্ত্রী জাতিসংঘে করোনা টিকার মেধাস্বত্ব উন্মুক্ত চাইবেন প্রধানমন্ত্রী নদীর আবর্জনা সরাতে বিনিয়োগ করতে চায় স্পেন এখন কংক্রিটের পিলার ও স্টিলের ফ্রেম দিয়ে ঘর করে দেব: প্রধানমন্ত্রী বাংলাদেশের মাটিতেই বিশ্বমানের রোবট তৈরি হবে : পলক আগামী দিনের রাজনীতি হতে হবে জ্ঞাননির্ভর: ওবায়দুল কাদের শেখ হাসিনার সমতুল্য কোনো রাজনীতিবিদ দক্ষিণ এশিয়ায় নেই: পরিকল্পনা প্রতিমন্ত্রী ১৯ মাস পর বিদেশ সফরে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী সবাইকে নির্বাচনমুখী করতেই প্রস্তুতির নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর টিকা নিলেও স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে: সংসদে প্রধানমন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্র যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী, জাতিসংঘে ভাষণ দেবেন ২৪ সেপ্টেম্বর টিকা নিলেও স্বাস্থ্যবিধি মানার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর সাহিত্য মানুষের মধ্যে গভীর রেখাপাত করতে পারে : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর দূরদর্শী নেতৃত্বেই স্বাধীন হয় বাংলাদেশ: কম্বোডিয়ার প্রধানমন্ত্রী ২৫ মার্চ এক মিনিট অন্ধকারে থাকবে গোটা দেশ কক্সবাজারে হচ্ছে সুড়ঙ্গ সড়ক! শিক্ষাক্ষেত্রে রাজশাহীকে মিসিগান শহরের মতো সম্ভাবনাময় উল্লেখ করে বাংলাদেশে নিযুক্ত যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত আর্ল রবার্ট মিলার ছোট উদ্যোক্তাদের জামানতবিহীন ঋণ দিতে ‘স্টার্ট-আপ ফান্ড’ গঠন বিশ্বের সবচেয়ে বড় অত্যাধুনিক ফ্লাওয়ার মিল চালু সিটি ইকোনমিক জোনে বুড়িগঙ্গার আদি চ্যানেল পুনরুদ্ধারে ডিএসসিসির মাস্টারপ্ল্যান স্বর্ণের দাম ভরিতে কমল ২০৪১ টাকা বিএনপির আন্দোলনের বিকল্প হচ্ছে আগুন সন্ত্রাস, অপরাজনীতি আর গুজব সৃষ্টি করা বলে মন্তব্য করেছেন আওয়ামী লীগ সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বৃত্তি পাচ্ছেন সাড়ে ১০ হাজার শিক্ষার্থী ৭ মার্চের ভাষণই স্বাধীনতার ঘোষণা: প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা ধারাবাহিক সরকার গঠন করে মানুষের ভাগ্যোন্নয়নে কাজ করে যাচ্ছি:প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ইতালির রাষ্ট্রপতির মুখে বাংলাদেশের সাফল্যের ভূয়সী প্রশংসা বান্দরবা‌নে ম্রোদের পাশে সবসময় আছে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন ফের পর্যালোচনা করা হবে:আইনমন্ত্রী স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তীর বছরেই:স্বল্পোন্নত দেশ থেকে উত্তরণের সুপারিশ পেয়েছে বাংলাদেশ ১৭০ বছর পরে ফিরে আসলো বাঙ্গালীর সোনালী ঐতিহ্য মসলিন সমালোচনার পাশাপাশি ভালো কাজের স্বীকৃতি দিন: এলজিআরডিমন্ত্রী পদ্মা সেতুতে হবে চারটি স্মৃতিস্তম্ভ বান্দরবান পার্বত্য জেলায় হচ্ছে স্মাট ভিলেজ করোনা সঙ্কট কাটিয়ে সমৃদ্ধ বাংলাদেশ নির্মাণের আশা নৌপথে জাপান থেকে দিয়াবাড়ী আসবে মেট্রোরেল

নীরব ঘাতক হাড়ক্ষয়

দৈনিক বান্দরবান

প্রকাশিত: ২৭ নভেম্বর ২০২১  

হাড়ক্ষয় কী : হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে হাড়ক্ষয় বলে। এতে হাড় ফাঁপা এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। ফলে সামান্য আঘাতে বা বিনা আঘাতেই হাড় ভেঙে যায়। হাড়ক্ষয় রোগকে কাঠে ঘুণে (ঘুণ) ধারার সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে; পঞ্চাশোর্ধে প্রতি তিনজন নারীর একজন এবং প্রতি ৫ জন পুরুষের একজন হাড়ক্ষয় রোগে ভুগছেন। অথচ তারা জানেই না যে তাদের হাড়ক্ষয় রোগ আছে।

কিছু পরিসংখ্যান দিলে হাড়ক্ষয় রোগের ব্যাপকতা ও ভয়াবহতা সম্পর্কে ধারণা করা যাবে। বিশ্বে হাড়ক্ষয়ের কারণে প্রতিবছর প্রায় ৯০ লাখ মানুষের হাড় ভেঙে যায়, অর্থাৎ প্রতি ৩ সেকেন্ডে একজনের হাড় ভেঙে যাচ্ছে। পঞ্চাশোর্ধ নারী-পুরুষের হাড় ভাঙার ঝুঁকি ৪০%, হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকির সমান। নারীদের হাড়ক্ষয়জনিত কারণে হাড় ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা সম্মিলিতভাবে হার্টঅ্যাটাক, স্ট্রোক ও স্তন ক্যান্সারের চেয়েও বেশি (যোগফলের)।

আশ্চর্যের বিষয় যে শতকরা ৮০ জন মানুষই জানে না যে তার হাড়ক্ষয় আছে এবং হাড় ভেঙে গেছে, (বিশেষ করে মেরুদন্ডের হাড়) এবং তারা কেউই হাড়ক্ষয়ের চিকিৎসা গ্রহণ করেনি। একজন হাড়ক্ষয়ে আক্রান্ত ব্যক্তির মেরুদন্ডের হাড় ভেঙে গেলে তার মৃত্যুঝুঁকি ৮ গুণ বেড়ে যায়। আর উরু সন্ধির হাড় ভেঙে গেলে তাকে সাধারণত অপারেশনের মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়। যত আধুনিক বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা দেওয়া হোক না কেন উরুসন্ধির হাড় ভাঙার এক বছরের মধ্যে শতকরা ২৫ জন মৃত্যুবরণ করেন। যার সংখ্যা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণের কাছাকাছি এবং নারীদের ক্ষেত্রে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণের চেয়ে অনেক বেশি। এ কারণেই হাড়ক্ষয় রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। হাড় ক্ষয়জনিত কারণে হাড় ভাঙার পর মৃত্যু ঝুঁকির পাশাপাশি যারা চিকিৎসার পর সুস্থ হয়ে ওঠেন তাদের অনেকেই আগের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে না।

 

অনেককেই জীবনযাপনের জন্য অন্যের ওপর নির্ভরশীল হতে হয়। নিয়মিত চিকিৎসা ও নার্সিং সেবা গ্রহণ করতে হয়। ফলে শারীরিক অর্থনৈতিক, সামাজিক ও মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন।

কেন হাড় ক্ষয় হয় : দুই ধরনের হাড়ক্ষয় রোগ:

প্রাইমারি : বয়স বৃদ্ধির কারণে- আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত হাড় তৈরি ও ক্ষয় হয়। প্রথম প্রায় ২০ বছর পর্যন্ত হাড় ক্ষয়ের তুলনায় হাড় বেশি তৈরি হওয়ার জন্যই আমাদের হাড় লম্বা ও মোটা হয় এবং হাড়ের ঘনত্ব বাড়তে থাকে। ২০ থেকে ৫০ বছর পর্যন্ত হাড় তৈরি ও ক্ষয় সমান সমান হয় বলে হাড় স্থিতি অবস্থায় থাকে। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে হাড় তৈরির চেয়ে ক্ষয় বেশি হওয়ায় হাড়ের ঘনত্ব কমতে থাকে। মেয়েদের শরীরে একটি বিশেষ হরমোন থাকে যার নাম ইস্ট্রোজেন। এটি নারীর সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং একই সঙ্গে মাসিকচক্রে কাজ করে। পাশাপাশি এই হরমোন হাড় হাড়ক্ষয়কারী কোষ অস্টিওক্লাস্টকে হাড় ক্ষয় করা থেকে নিবৃত্ত রাখে। ৪৫ বছর বয়সে এ হরমোন হঠাৎ করেই কমে যায় এবং নারীদের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। এই সময় ইস্ট্রোজেনের অভাবে হাড়ক্ষয়কারী কোষের কাজ বেড়ে গেলে হঠাৎ করেই হাড় তৈরির চেয়ে হাড় ক্ষয় বেড়ে যায় এবং হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়। এটাকেই পোস্ট মেনোপজাল (মাসিক বন্ধ পরবর্তী) হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপোরেসিস বলে। পাশাপাশি পুরুষের স্বাভাবিক গতিতেই ধীরে ধীরে হাড় ক্ষয় হতে থাকে এবং ৬৫-৭০ বছর বয়সে তাদেরও হাড়ক্ষয় বেড়ে যায়।

সেকেন্ডারি অস্টিওপোরেসিস : এছাড়া অনেক রোগ বা ত্রুটিপূর্ণ জীবনযাপন ও কিছু কিছু ওষুুধ ব্যবহারের কারণে যে হাড়ক্ষয় হয় সেটাই মূলত সেকেন্ডারি।

হাড়ক্ষয় রোগের কারণসমূহ: হাইপার থাইরয়েডিজম রোগ ও ওষুধ হাইপার প্যারাথাইরেডিজম, হাইপোগোনাডিজম ডায়াবেটিস, কুসিং বিনড্রোম, পরিপাকতন্ত্রের অসুখ, বাতজাতীয় রোগ, কিডনির রোগ ও বেশ কিছু ওষুধ।

কাদের ঝুঁকি বেশি :

অসংশোধনযোগ্য ঝুঁকি: ১. বয়স বৃদ্ধি-পঞ্চাশোর্ধ ২. স্ত্রী লিঙ্গ/নারী ৩. উত্তরাধিকার ৪. ৪৫ বছরের আগেই মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া ৫. অপারেশনের কারণে ডিম্বাশয় ফেলে দেওয়া ৬. অতি খর্বাকৃতি ৭. আগে হাড়ভাঙা ৮. যে কোনো কারণে দীর্ঘদিন শুয়ে বা বসে থাকা।

সংশোধনযোগ্য : ধূমপান, মদ্যপান কোমলপানীয় ও কফিপান, শরীরের ওজন কম হওয়া, স্বাস্থ্য খারাপ ও অনেকদিন শুয়ে/বসে থাকা।

উপসর্গ কি : হাড়ক্ষয় রোগের সাধারণত তেমন কোনো উপসর্গ থাকে না। কিছু কিছু কারণে আমরা অনুমান করতে পারি যে, হাড় ক্ষয় হতে পারে। যেমন উপরোক্ত উল্লেখিত ঝুঁকিসমূহ অবস্থা কি না। পূর্ব পুরুষ বা পরিবারে কারও হাড়ক্ষয় রোগ আছে কি না। যেসব রোগের কারণে সেকেন্ডারি হাড়ক্ষয় রোগ হতে পারে সেসব রোগ আছে কি না। যেসব ওষুধ সেবন করলে হাড় ক্ষয় হয় সেসব ওষুধ সেবন করে কি না। অনেক ক্ষেত্রে রোগী কোমর ব্যথা, মেরুদন্ড বাঁকা বা কুজো হয়ে যায়, উচ্চতা কমে যাওয়া এসব উপসর্গ থাকে। তবে বেশিরভাগ মানুষই হাড় ভেঙে যাওয়ার উপসর্গ নিয়ে আসে।

রোগ নির্ণয়ের জন্য কী করণীয় : উপসর্গ থাকুক বা না-ই থাকুক নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের DXA করে বি এমডির পরিমাপ করতে হবে। বিএমডি পরিমাপ করে হাড় ভাঙার ঝুঁকি নির্ণয় করা অত্যন্ত জরুরি।

কাদের বিএমডি পরীক্ষা করতে হবে : বাংলাদেশের জন্য-  ১. ষাটোর্ধ্ব সব মহিলা ও পঁয়ষট্টি ঊর্ধ্ব সব পুরুষেরই হাড় ক্ষয় নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করতে হবে।  ২. ৫০ বছর বয়সের পর হাড় ভেঙে গেলে ৩. মাসিক বন্ধ হওয়া নারীদের কোনো রিস্ক ফ্যাক্টর থাকলে ৪. পঞ্চাশোর্ধ পুরুষের রিস্ক ফ্যাক্টর থাকলে।

কীভাবে হাড়ক্ষয় রোগ প্রতিরোধ করা যায় :

চিকিৎসাবিজ্ঞানে একটি কথা আছে- প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। প্রতিরোধ শুরু করতে হবে শিশুকাল থেকেই। যাতে শিশুকাল থেকে ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত আমাদের হাড়ের ঘনত্ব অনেক বেশি থাকে। তার জন্য আমাদের নিয়মিত সুষম খাবার খেতে হবে যাতে প্রতি কেজি ওজনের জন্য প্রতিদিন ১.২ গ্রাম প্রোটিন পরিমিত ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি খেতে হবে।

১. ডি সমৃদ্ধ খাবার : প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি না পাওয়া গেলে সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে ২. ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করতে হবে। ৩. কোমলপানীয় ও কফি যতদূর সম্ভব পরিহার করা। ৪. প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা সম্ভব হলে খালি গাঁয়ে সূর্যালোকে থাকার চেষ্টা করা। ৫. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, লাফানো বা দৌড়ানোর ব্যায়াম করা। মাংপেশির ব্যায়াম করলে যেমন হাড়ক্ষয় রোধ করে তেমনি মাংপেশি সবল ও মজবুত করে, ফলে পড়ে যাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। ৬. বয়স্ক রোগীরা যাতে ঘরের মেঝেতে, সিঁড়িতে বা বাথরুমে পড়ে না যার ব্যবস্থা করতে হবে।

চিকিৎসা কি : ১. প্রতিরোধের জন্য যেসব কথা বলা হয়েছে তার সবই করতে হবে।

২. হাড় ভেঙে গেলে তার চিকিৎসা করতে হবে। ৩. বর্তমানে বাংলাদেশে হাড়ক্ষয় রোগীর অনেক ওষুধ পাওয়া যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তার যে কোনো একটি ওষুধ ব্যবহার করতে হবে।

৪. হাড়ক্ষয় প্রতিরোধ ও চিকিৎসার পাশাপাশি জনসচেতনতা তৈরি করতে হবে। তাই অবহেলা না করে আমাদের সবাইকে এ বিষয়ে আরও যত্নবান ও সচেতন হতে হবে।

লেখক :অধ্যাপক ডা. সৈয়দ সহিদুল ইসলাম, সিনিয়র কনসালট্যান্ট, অর্থোপেডিক ও স্পাইন সার্জারি, এভারকেয়ার হাসপাতাল।

দৈনিক বান্দরবান
দৈনিক বান্দরবান